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心理健康評估
及早發現壓力徵兆及心理健康需要，並協助使用者連接合適支援，包括心理輔導、專業轉介及後續跟進服務。
1. 了解您的心理健康狀況
心理健康困擾往往不易察覺。有些人表面看似一切如常，卻默默承受著壓力、焦慮或低落情緒。一些簡單而適切的問題，往往能幫助打開心扉，了解真正的心理狀況。
2. 測試您的心率變異度（HRV）
心率變異度（HRV）是衡量身體壓力反應與恢復能力的重要指標。透過 HRV 分析，了解自律神經系統狀 態，掌握身心健康趨勢，及早介入與改善。
3. 測量您的腦波
腦波活動能反映您的專注力、放鬆程度及精神狀態。透過腦波測量，了解大腦當前的運作模式，掌握壓力水平與身心平衡狀況，並獲得更個人化的健康洞察。
4. 獲取心理健康評分與個人化建議
綜合心理健康評估、壓力分析、HRV 與腦波數據，生成專屬心理健康評分，並提供個人化建議，助您了解當前狀況及採取適切行動。
5. 體驗放鬆活動
透過冥想、呼吸練習、腦波放鬆及沉浸式療癒體驗，幫助身心放慢節奏，釋放壓力，恢復平衡與活力。
"在香港，超過 80% 在職人士正面對心理健康挑戰。其中，58% 表示在快速變化的環境下，對未來的不確定性感到憂慮。
58% 受到財務及就業保障壓力影響，53% 難以平衡工作與生活，而 45% 則受到孤獨感及社交孤立困擾。"
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